バックナンバーコーナー:タイトル

カテゴリー【 BSC 】

PDCAサイクルで間違いやすいこと(2014年2月27日)

Books & coffee手元に置いていたはずの本が見当たらず、仕方なくAmazonで中古本を購入した岡本です。

どこをいくら探しても出てきません・・・。

最近は新刊よりも、かつて読んだ良書を読み返したくなることが多くなりました。

実際、そうした本を読み返すと、かつて読んだときには気づかなかったことがたくさんあることにびっくりします。

以前に紹介したこの本も、そんな一冊でした。



さて、注文した中古本は一度読んだ本ですが、読み返した時に、どんな新しい気づきがあるのか楽しみです。

続きを読む

いつ、誰が、どれだけやるのかを決める(2014年2月25日)

極細の消せるボールペン「フリクションポイント04」が、最近の一番のお気に入り筆記用具となっている岡本です。

フリクションポイント04

文房具って単純なようですが、日々進化しているのがすごいですね。

自分好みのものを見つけると、すごく愛着も沸きますから、こだわってみるのもいいものです。

とはいえ、ペンはお気に入りで利用頻度が高くなります。

どうしても筆記具が必要なときに限って、
「げっ!インク切れ!! こんな時に限って!!」
ということにならないように、気をつけてくださいね。 続きを読む

日々の行動の結果を常に数値で確認(2014年2月20日)

【第2類医薬品】クールワン鼻スプレー 30mLせっかく寝ようと布団に入ったのに、鼻づまりがひどくて息苦しくて寝付けず、睡眠を断念した岡本です。

朝まで机に向かってお仕事モードでした。

風邪ひいているのに徹夜なんて良くないとは分かっているのですが、どうしても寝られない

今晩こそ、睡魔が勝って、鼻づまりを忘れて寝てしまうことを期待しております。

続きを読む

意識さえすれば「できる」ものを選ぶ(2014年2月18日)

サニーク 快適さわやかマスク レギュラーサイズ 60枚入昨日の朝、げげっ!のどが痛い...と目覚めた時に思った岡本です。

鼻水とのどの痛み、消化不良で体調が悪いです・・・。

今月は、少し温かくなってきたかと思ったら、すぐに極端な寒波が襲ってくるという例年にはない異常気象現象が見られます。

寝るときも湿度に注意して、肩を冷やさないように気をつけてくださいね。

続きを読む

その戦略を達成するとはどういうことか(2014年2月13日)

インボディ230[InBody230]メタボリック測定今年に入ってから特別メニューを組んでもらい、トレーニングを1ヶ月がんばったのに、体重が増加してしまった岡本です。

昨日、経過を見るために、再度、身体をInbody で測定。
1ヶ月で筋肉量は+1.6kg、脂肪は-0.5kg、体重は+0.8kg、ウエストは-1.0cmという結果でした。

トレーナー曰く、「もっと効果が出ると思ってました・・・」とのこと。

体重は増えても、脂肪は減っているので、わずかながら効果は出ているため、筋力アップから、持久力アップと有酸素運動にトレーニングの主軸を変更することになりました。

なかなか成果が出ないので、ちょっと心が折れそうでしたが、ここで気持ちを切り替えて、引き続きがんばります!

続きを読む

まるで魔法のような地図(2014年2月11日)

More panning

毎朝、3歳9ヶ月の娘を保育園まで自家用車で送っている岡本です。

我が娘はスピード凶?なのか、片側2車線の道路で隣の車に抜かされると、「早くして!!抜かれちゃったじゃない!!」と怒ります。

そうは言われても、朝のラッシュ時だし、子どもを乗せているし、スピードを出さないようにはしております。

ところが、先日お弁当を持って行く日があったとき、「パパっ! 早くしちゃダメ!!」と言われました

あれ?いつもと違うぞ?と思いつつ、「いつもと同じくらいだよ。早くないよ」と言うと、「違うの! ゆっくり走って! お弁当が倒れるでしょ!」と言われました。

弁当が倒れるようなスピードは出していないのですが、どうやら、妻が弁当を渡すとき、「倒さないように持ってね」と言ったことで、「何が何でも弁当を守るぞ!」と考えたみたいです。

あ~、3歳児っておもしろい。

続きを読む

戦略案を4つの視点で分類してみる(2014年2月6日)

野菜体脂肪率15.6%なのに、全然お腹周りの贅肉がなくならない岡本です。

今年に入ってからトレーニングをがんばっているのに、体重が微増したため今週から炭水化物の摂取量を劇的に減らしています。

朝食で朝ご飯を大きな茶碗一杯食べる以外は、炭水化物は禁止!と言い聞かせております。

しかし、太るのは一瞬なのに減らすのは時間がかかるんですね。

そしたら、「40年以上の生活で身についた肉は、簡単に落ちへんよ」と言われてしまいました。

それでも凹むことなく、「今月いっぱいこれをやれば、ウエスト周りが減るはず!」とトレーナーの言葉を信じて、がんばります!

続きを読む

BSC作成、最初のステップ(2014年2月4日)

赤鬼くんセットDXテレビで正しい節分の「豆まき」のやり方を紹介していました。

番組によれば、豆まきは厄払いをするための行事であるため、家から厄をはらうために豆をまくのは家長がしなくてはならないとのこと。

つまり、お父さんが鬼の役割をするのはNGなんだそうです。

それを妻に言ったら「家族で楽しむことが一番だから関係ない」とバッサリと一刀両断にされてしまった岡本です。

日本の伝統とか文化をないがしろにしてもいいのか!と心の中では叫びましたが、口に出せませんでした・・・。

続きを読む

どうすれば一番効果的か?がわかる道具(2014年1月30日)

しーっ (あかちゃんといっしょ0・1・2)最近、3歳10ヶ月の娘が、「じゃあ、ママに内緒ね」とやたらと言うようになり、妻に後ろめたいことは何もしていないはずなのに、なんだか悪いことをしているような気分になってしまう岡本です。

昨日は「何を内緒にするの?」と聞いたら、「おっぱい」という答えが返ってきて、あまりの意味不明ぶりにどう対応すれば良いのか、かなり迷いました。

どうせ、後で妻にはこっそり全てを打ちあけていますが・・・。

今日もどんな内緒があるのかドキドキです。

続きを読む

コクピットの計器のような数値(2014年1月16日)

キャラクターカイト ドキドキ!プリキュア娘にせがまれて、30年ぶり?に凧揚げに挑戦したところ、何とか高く上げることができたのに、上がってしまったたこには、娘が全く興味を示さず、なぜか敗北感を覚えた岡本です。

3歳8ヶ月の娘はどうやらたこを引っ張って走り回るのが楽しかったみたいで、空高く上がって、ほとんど動かなくてもよくなった瞬間に、おもしろさを感じることができなくなったみたいです・・・。

1月も半分が過ぎて、正月モードは完全に消えたと思いますが、自宅での休みの昼食に、「面倒だから餅でも焼こうか」と思ったのに、
「げげっ! 在庫がない!! 食べるものがない!!」
とならないように気をつけてくださいね。

続きを読む

1 / 11

Copyright (C) Something4 Co.,Ltd. All Rights Reserved.